我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的额头。也许是因为小时候总是被父母夸奖额头圆润，或者是因为我天生就爱抚摸自己。无论如何，这个习惯伴随了我二十多年，直到有一天，我摸到了一个不该存在的东西。

那是一个平凡的早晨，我正在洗脸，手指无意间滑过额头，突然触碰到一个硬硬的东西。我心中一惊，立即停止了洗脸的动作，仔细地摸索起来。这个东西很小，约莫指甲盖大小，但它的存在却让我感到异常不安。我试图用指甲轻轻地挤压它，希望它只是一个普通的粉刺或者黑头。然而，结果却令我大失所望——这个东西不仅没有被挤出，反而变得更加坚硬，仿佛是一块骨头。

我开始感到恐慌，脑海中浮现出各种可怕的疾病。是癌症吗？还是什么其他的恶性肿瘤？我立即拿起手机，打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医生帮助。很快，一位经验丰富的皮肤科医生接待了我。他先是让我拍了一张照片，然后问我是否有疼痛或红肿的症状。我回答说没有，只是一个硬包。医生又问我这个硬包有多久了，我告诉他已经有五六年了，期间没有任何变化。医生听完我的描述后，初步判断可能是皮脂腺囊肿或者皮下纤维结节，但为了确诊，建议我去做一个B超检查。

我按照医生的建议去做了B超，结果显示这个硬包确实不是什么恶性肿瘤，而是一种良性的皮下结节。医生告诉我，如果没有其他影响或变化，可以不处理。但我还是想把它切除，毕竟它已经陪伴我五六年了，总觉得它不该存在。医生建议我先去皮肤科问问有没有激光冷冻治疗或微创手术方法，如果没有的话，就让整形科或者是头面外科去切掉。最后，医生还提醒我，虽然这个结节不是什么大问题，但健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。

我感谢医生的建议和关心，决定采取他的建议。虽然这个小小的结节并没有给我带来太大的困扰，但它的存在总是让我感到不自在。现在，我终于可以摆脱它了。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院就是一个非常好的选择，它可以为我们提供便捷、专业的医疗服务，让我们更好地照顾自己的健康。