我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，8岁的儿子小明兴高采烈地跑回家，手里拿着一张纸条，脸上洋溢着自豪的笑容。可当他把纸条递给我时，我的心一下子沉了下去。上面写着：小明左眼近视145度。

我和丈夫都不是近视眼，怎么小明就近视了呢？我开始回想起小明的日常生活，发现他经常在家里看电视、玩平板电脑，很少有户外活动时间。难道是因为这个？我心中充满了自责和担忧。

第二天，我带小明去医院做了详细的眼科检查。医生告诉我们，小明的近视属于轻度，暂时不需要佩戴眼镜，但需要注意用眼卫生，多进行户外活动。医生还推荐了一些预防近视的方法，包括每天户外活动2小时以上，使用角膜塑形镜配戴，低浓度阿托品使用等。

回到家后，我和丈夫商量了一下，决定先不给小明配眼镜，毕竟他还小，戴眼镜可能会影响他的自信心。我们开始改变小明的生活习惯，鼓励他多参加户外活动，限制他使用电子产品的时间。同时，我们也开始关注小明的饮食，多给他吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。

几个月过去了，小明的近视度数没有再增加，反而有所下降。我们都松了一口气，觉得自己的努力没有白费。小明也变得更加活泼开朗，经常和小伙伴们一起去公园玩耍，享受大自然的美好。

这次经历让我深刻认识到，预防近视不仅仅是医生的责任，更是家长的责任。我们需要从小培养孩子良好的用眼习惯，多带他们去户外活动，远离电子产品的诱惑。只有这样，才能让我们的孩子拥有健康的眼睛和快乐的童年。

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