当前位置:

京东健康

酸枣仁真的能治失眠吗?

酸枣仁真的能治失眠吗?

我叫小明,今年28岁,工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班。最近几个月,我开始出现严重的失眠问题。每天晚上,我都会躺在床上,脑子里却像放电影一样,各种思绪涌现,久久不能入睡。即使勉强睡着了,也总是做噩梦,醒来后感觉更加疲惫。

我尝试了很多方法来改善睡眠,包括听轻音乐、做深呼吸、甚至尝试了某些安眠药。但是这些方法都没有什么效果,反而让我越来越焦虑和沮丧。直到有一天,我在网上看到有人推荐使用酸枣仁来治疗失眠,我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家,向他咨询了关于酸枣仁的使用方法和注意事项。医生告诉我,酸枣仁是一种传统中药材,具有养心安神的功效,可以帮助改善睡眠质量。他建议我每天晚上睡前用开水冲泡一包酸枣仁,像喝茶一样饮用。

我按照医生的建议开始使用酸枣仁,刚开始几天并没有明显的效果,我甚至开始怀疑这是否真的有效。但是,随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量逐渐改善。每天晚上,我都能更快地入睡,睡眠也变得更加深沉和安稳。即使偶尔有失眠的夜晚,喝一杯酸枣仁茶也能让我很快入睡。

除了酸枣仁,医生还建议我调整生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持良好的心态和情绪状态。这些方法结合起来,我的失眠问题得到了很好的改善。我再也不用担心每天晚上无法入睡的痛苦了。

如果你也在经历失眠的困扰,我强烈推荐你尝试使用酸枣仁。当然,记得在专业医生的指导下使用,避免自行乱用药物。同时,也要注意调整自己的生活方式,保持身心健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒或早醒,导致白天疲劳、注意力不集中等问题。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、生活不规律等人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠环境; 2. 适量运动,放松身心; 3. 饮食上避免过度刺激性食物和饮料,晚餐不宜过饱; 4. 可以尝试使用酸枣仁、养心安神等中成药辅助治疗; 5. 对于伴有焦虑、抑郁等情绪问题的患者,可以考虑使用黛力新等药物治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 大便次数多、不成型、身体倦怠、口苦怎么办?

我叫小芳,今年28岁,生活在一个小县城里。从小我就体弱多病,经常感冒发烧。最近几个月,我开始出现大便次数增多、不成型、身体倦怠、口苦等症状。起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者饮食不规律导致的。但是随着时间的推移,这些症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。 我决定去当地的中医院看病。医生诊断我是脾虚,开了一些中药给我服用。虽然我按照医嘱认真服药,但是效果并不理想。我的症状依然存在,甚至有所加重。我开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办才好。 一天,我在网上搜索相关的信息,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定尝试一下。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生很耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议。他推荐我服用伏湿片,并告诉我可以和维生素B族一起服用。同时,他也强调了饮食和生活习惯的调整对恢复健康的重要性。 我按照医生的建议,开始服用伏湿片,并注意了自己的饮食和作息。一个月后,我惊喜地发现自己的症状明显改善了。现在我每天只需要大便一次,且成型正常。我的身体也变得更加有活力,口苦的感觉也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心。 在这个过程中,我也深刻地体会到了互联网医疗的便捷和高效。相比于传统的线下就诊,互联网医疗不仅节省了时间和精力,还能提供更加个性化和专业的服务。我会继续使用京东互联网医院,并向身边的朋友和家人推荐它。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院吧。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的饮食和生活习惯,保持良好的心态和作息规律。希望我们都能拥有健康和快乐的生活!

数字健康领航者

16 人阅读
查看详情

文章 心脏忽然跳的很快怎么办?

我从来没有想过,心脏的跳动会成为我生活中的一大困扰。直到那天下午,我的心脏忽然开始加速跳动,持续了一个多小时,才让我意识到问题的严重性。 我记得当时我正在家中看电视,突然间就感觉心脏在胸腔里不停地跳动,仿佛要从身体里蹦出来一样。起初我并没有太在意,毕竟我年轻,身体一直很健康。但是随着时间的推移,心跳的频率越来越快,我的心情也开始变得焦虑和恐慌。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了普内科医生刘医生。刘医生非常耐心地询问了我的症状和病史,并建议我测量血压和心率。虽然我当时没有测量工具,但我还是尽快找了一个地方进行了测量。结果显示我的心率是79次/分,虽然不算太高,但刘医生还是建议我去医院做进一步的检查。 在刘医生的指导下,我去医院做了心电图、心脏彩超、电解质和甲功检查。结果显示我有心律失常的可能,需要及时治疗。刘医生还给了我一些生活建议,包括密切监测血压和心率、注意休息、避免受凉和劳累等等。这些都对我后来的康复起到了很大的帮助。 回想起那段经历,我深深地感激刘医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅及时地为我提供了专业的医疗建议,还让我意识到健康的重要性。现在我已经恢复了健康,但我会永远记住那次经历,并时刻关注自己的身体状况,避免再次出现类似的问题。 如果你也遇到了类似的问题,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院是一个非常好的选择,他们的医生都非常专业和负责,能够为你提供最好的医疗服务。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

医疗新知速递

5 人阅读
查看详情

文章 脚底老是出汗,怎么办?

我从小就有一个奇怪的毛病:脚底老是出汗。无论是夏天还是冬天,我的脚总是湿漉漉的,尤其是在紧张或焦虑的时候,情况更糟。这种情况让我非常尴尬,特别是在公共场合或与人交往时。我曾尝试过各种方法来解决这个问题,包括使用止汗剂、穿透气鞋子等,但都没有明显效果。 直到有一天,我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”,偶然发现了京东互联网医院的中医科。出于好奇和绝望,我决定试一试。于是,我点击了“图文问诊”,开始了我的在线就医之旅。 医生很快回复了我,询问我这种情况持续多久了。我告诉她已经有几年了。然后,她要求我拍几张舌象的照片进行舌诊。我照做了,并发送给她。医生看了我的舌象后,问我是否有口粘口臭、大便秘结或粘腻不畅等症状。我回答说有。接着,医生又问我是否有失眠多梦、胃口不好等症状,但我都否认了。最后,医生问我是否吃了刺激性的东西、辣椒或者冷饮容易腹泻,我也回答说没有。 医生告诉我,从我的舌象来看,是有些湿热的,需要进一步确认。然后,她建议我空闲时间完善问诊内容,以便她更好地为我提供用药建议。我感到非常感激和安心,因为这是我第一次遇到如此细心和专业的医生。 几天后,我再次登录京东互联网医院,完善了我的问诊内容。医生根据我的症状和舌象,给出了详细的用药建议和生活调理方案。我按照医生的建议进行了治疗和调整,果然,我的脚底出汗问题得到了明显改善。 我非常感谢京东互联网医院的医生,她不仅解决了我的问题,还让我体验到了在线就医的便利和高效。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,并向身边的朋友和家人推荐这个平台。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

33 人阅读
查看详情

文章 手淫、脚汗、失眠、腰膝酸软等问题的中医治疗建议

我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之,后来却越来越频繁。随着时间的推移,我开始出现一系列问题:脚汗、手汗、失眠、腰膝酸软,甚至在行房时也会感到疲软。这些问题让我感到非常困扰和无助。 我曾经尝试过各种方法来改善自己的情况,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上看到了一篇关于中医治疗肾虚的文章,才决定去找一位中医大夫看看。 我来到了一家中医诊所,医生是一位非常和蔼的中年人。他先是问了我一些基本情况,然后让我拍了两张舌苔照片。看完照片后,他告诉我我的舌象湿气明显,需要进行调理。 接下来,医生开始详细询问我的症状和生活习惯。我告诉他我有手淫的习惯,脚汗、手汗、失眠、腰膝酸软等问题。医生听完后,给我做了一个全面的中医体检,包括脉诊、望诊等多个方面。 最后,医生告诉我我主要是肝郁肾虚、脾虚湿盛,需要进行中医调理。他给我开了一些中药,并教我一些日常生活中的调理方法,例如坚持做提肛运动、深蹲或者仰卧起坐等,注意锻炼身体,减少手淫次数,避免辛辣刺激食物,避免熬夜等。 我按照医生的建议进行了调理,果然效果非常明显。我的脚汗、手汗、失眠等问题都有了很大的改善,行房时也不会再感到疲软了。更重要的是,我开始重新审视自己的生活方式,学会了如何更好地照顾自己的身体和精神健康。 我非常感谢那位中医大夫,他不仅治好了我的病,还教会了我如何更好地生活。现在,我已经完全戒掉了手淫的习惯,生活也变得更加健康和有规律。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。

智慧医疗先锋者

14 人阅读
查看详情

文章 这个机器真的能治好我的失眠吗?

我曾经是一个彻底的夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天,我发现自己开始失眠,整夜辗转反侧,无法入睡。起初我以为只是暂时的,可能是工作压力太大或者生活节奏不规律所致。但是,随着时间的推移,我的失眠问题变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。 我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量,包括调整作息时间、进行深度放松、甚至服用一些安眠药。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一款声称可以治疗失眠的机器,名叫“睡眠助手”。我对此持怀疑态度,但由于我的失眠问题已经严重影响到我的生活,我决定试一试。 我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊,医生告诉我这款机器的原理是通过特定的声波和光线来帮助人入睡。虽然我对此仍然持怀疑态度,但医生向我保证这款机器是经过科学验证的,并且已经帮助了许多人改善了他们的睡眠质量。于是,我决定购买这款机器并尝试使用它。 当我第一次使用这款机器时,我感到非常焦虑和不安。我担心它可能会对我的健康产生负面影响,或者根本无法解决我的失眠问题。但是,随着时间的推移,我开始注意到一些积极的变化。首先,我发现自己更容易入睡了,甚至在没有使用机器的情况下也能保持良好的睡眠质量。其次,我的精神状态也得到了改善,我不再像以前那样疲惫和沮丧。 当然,这款机器并非万能的。有时候我仍然会失眠,特别是在面临压力或焦虑时。但是,总的来说,我认为这款机器对我的睡眠质量产生了积极的影响。它帮助我建立了更健康的睡眠习惯,并让我重新找回了对生活的热情和动力。 如果你也正在经历失眠问题,我建议你尝试一下这款机器。当然,结果可能因人而异,但至少对我来说,它是一个非常有效的解决方案。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和指导对我来说非常重要。最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

医者荣耀

24 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
相关内容

快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1622
康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院
肝病(1例) 肝炎(1例)
专业擅长:本人从事感染性疾病相关专业近30年,擅长于对各类病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎,各种结核性相关疾病如淋巴结结核、肺结核、结核性脑膜脑炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核、泌尿系统结核、生殖系统结核、骨结核、皮肤结核、喉结核等,各类病毒感染如艾滋病、水痘、麻疹、腮腺炎等,肠胃感染性疾病如菌痢、急慢性胃肠炎等,各类疫苗接种的相关咨询等。
好评率:99% 接诊量:1468
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9678
健康小工具