我叫小芳，今年28岁，刚刚当了妈妈。生完孩子后，我总是感到疲惫不堪，气短心慌，连说话都觉得费力。每天晚上，我都要熬夜照顾宝宝，身体越来越虚弱。有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生告诉我，我有轻微的贫血，需要补充铁元素。可是，我之前吃过一些补铁的药物，结果都导致便秘，非常难受。医生建议我可以试试食补，多吃一些富含铁元素的食物。

我开始认真研究如何通过饮食来改善自己的贫血症状。我了解到，像黑木耳、红枣、菠菜、猪肝等食物都含有丰富的铁元素。于是，我开始每天早上喝一碗红枣黑木耳汤，中午吃一份菠菜炒猪肝，晚上再来一碗猪血粥。同时，我也注意休息，尽量避免熬夜。

经过一段时间的调理，我的贫血症状明显改善。气短心慌的感觉减轻了很多，整个人也精神了不少。最重要的是，我没有再出现便秘的情况。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，宝宝也越来越健康可爱。

我想说，产后贫血气虚气短并不可怕，只要我们认真对待，采取正确的方法，就一定能改善。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我走出了困境。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！