我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。长大后，虽然我努力锻炼身体，保持良好的生活习惯，但最近一次体检结果却让我大吃一惊：同型半胱氨酸（tHcy）高达32μmol/L！

我立即预约了京东互联网医院的在线问诊，希望能从专业医生那里得到解答。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和家族病史后，告诉我tHcy高可能与遗传、营养不良、肾脏疾病等多种因素有关。虽然我做过心脏彩超，结果显示正常，但医生强调这并不意味着我没有心血管疾病的风险。

我向医生提到我最近在服用舒肝解郁胶囊，担心这是否与tHcy高有关。医生安慰我说这两者之间没有直接关系，但仍建议我停止服用该药物，以免影响后续的治疗效果。

医生进一步解释说，tHcy高可能会增加动脉粥样硬化的风险，进而引发心脑血管疾病。为了降低这种风险，医生推荐我服用复合维生素B，特别是维生素B6、B9和B12。这些维生素可以帮助降低tHcy水平，减少心血管疾病的发生率。

我对医生的建议表示感激，并决定立即开始服用复合维生素B。同时，我也意识到，保持健康的生活方式同样重要。从此，我开始更加注重饮食均衡，多吃富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。每天早上，我还会进行适量的有氧运动，例如快走或慢跑，以增强心肺功能。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的tHcy水平已经降至正常范围内！我非常高兴，也深感庆幸自己及时采取了有效的预防措施。现在，我不仅身体健康，也更加珍惜生活中的每一天。

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