我总是莫名其妙地难受，想自杀，失去对生活的兴趣，怎么办？

这是我在京东互联网医院上留下的问题。从去年五月份开始，我的心情就像一团乱麻，无法理清。感情问题让我陷入了深深的痛苦中，偶尔会有自杀的念头，或者莫名的难受。即使在陪朋友玩耍时，心中也会突然涌起一股难受的感觉，仿佛自己是个无用的人。这种感觉让我对眼前的一切都失去了兴趣，害怕孤单，但又害怕和人在一起。

我向医生描述了我的症状，医生问我是否做过心理量表测试，压力主要来自哪方面，已经持续了多长时间。我告诉医生，已经有一年多了，家人直到今天才知道我的情况。医生说这可能是失恋后遗症，建议我试着学习改变负性认知模式，完善自己的认知，遇事多换位思考，适当运动减压转移注意力，找朋友或家人倾诉。同时，医生也推荐了一些放松训练和冥想放松法。

我尝试了医生建议的方法，但似乎没有什么效果。每天都在硬撑，为了孩子和父母，很煎熬。有时早上刚起床，心里特别难受，就像自己今天要出事一样。医生说我可能有些抑郁倾向，建议我去公立医院的精神（心理）科面诊咨询一下，必要时或者试试药物辅助。医生还列举了一些中成药类的药物，包括舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等等。

我决定去公立医院看看，希望能找到一些解决办法。虽然我点错了检验单，但医生还是祝福我阖家幸福安康，早日恢复。这个世界上总有那么多人在默默地承受着痛苦，希望我们都能找到属于自己的出路，走出困境，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，勇敢地寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的平台，医生们都非常专业和耐心。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！