我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛整个世界都在为我庆祝。因为我刚刚得知自己怀孕了！

然而，随着时间的推移，我的喜悦逐渐被一系列的不适所取代。最明显的就是食欲的丧失。每天我都没有胃口，甚至连最喜欢的美食也无法引起我的食欲。起初，我并没有太在意，认为这只是早孕反应的一部分。直到那天早晨，我喝了一杯酸奶，吃了一片叶酸，结果胃部就像被撑破了一样，涨的难受。

我开始担心起来，难道我得了什么病？于是，我决定去医院做个检查。医生告诉我，我的情况很正常，很多孕妇在早孕期都会出现食欲不振的情况。他们建议我多休息，避免剧烈运动，保持心情愉快，并且每天多喝水，保持大便通畅，饮食清淡，定期产检。

我按照医生的建议去做，尽量放松自己，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免吃山楂、麻辣烫等刺激性食物。虽然有时候还是会感到不适，但总的来说，我的情况有所改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如，早孕期间不需要补钙，孕中期再补；辣的食物要少吃；水果要吃应季的，保持多样性；早孕反应可能会重一些，吃太多甜食容易加重胃部不适感等等。这些知识让我更好地照顾自己和宝宝。

现在回想起来，那段时间虽然有不适，但也充满了希望和期待。每天我都在等待着宝宝的到来，期待着和他（她）见面。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我度过了这段特殊的时期。也感谢自己，能够坚持下来，照顾好自己和宝宝。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！