我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。或许是因为这样，我总能感受到内心深处的那份孤独和无助。最近，这种感觉变得越来越强烈，尤其是在心脏不舒服、憋气的时候。

我记得那天晚上，窗外的月光洒在我的脸上，照亮了我内心的恐惧。我突然感到心脏像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得困难。那种窒息感让我不禁想起了小时候听过的“肾不纳气”的说法，难道我真的肾阳虚了吗？

第二天，我决定去找医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问我的症状和生活习惯。我告诉他我最近心脏不舒服，憋气，心跳也比平时快一些。医生问我是否精神紧张、压力大，我承认最近工作很忙，经常加班，精神压力也比较大。偶尔熬夜也是家常便饭。

医生告诉我，这可能是心脏神经官能症引起的，建议我服用芪冬颐心颗粒，并且要注意调理生活习惯，缓解压力，多运动。我问他是否严重，医生说应该不严重，但还是需要注意。听到这话，我松了一口气，决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我开始调整自己的生活方式。每天晚上10点半之前就上床睡觉，尽量避免熬夜。白天也会抽出时间去散步、做一些简单的运动。同时，我也开始尝试一些放松的方法，比如听音乐、读书等。慢慢地，我发现自己的心情变得平静了，心脏不再那么不舒服，呼吸也变得顺畅了。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和帮助，让我重新找回了生活的平衡。现在，我依然喜欢在夜晚独自坐着，但内心的孤独和无助已经不再那么强烈了。取而代之的是一种平静和满足感，仿佛我已经找到了属于自己的那片宁静的天空。

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