我总是胡思乱想，失眠不受控制怎么办？

这是我在京东互联网医院上留下的问题。从高中开始，我的脑海里就总是充斥着各种各样的想法，尤其是在夜深人静的时候。起初，我并没有太在意，认为这只是青春期的正常现象。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我记得有一次，我在图书馆里复习功课，突然间脑海里就浮现出各种可怕的画面：我被绑架、被虐待、被杀害……这些想法让我感到极度恐惧和无助，甚至连呼吸都变得困难。从那以后，我开始变得越来越敏感和多疑，总是担心周围的人在议论我，针对我。这种感觉让我感到非常孤独和无助。

我尝试过各种方法来控制自己的想法，例如听音乐、看书、做运动等等，但都没有什么效果。我的失眠也越来越严重，经常整夜都睡不着觉，第二天上课时精神状态极差。我的成绩也因此受到了影响，父母和老师都开始担心我的情况。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的态度，我在上面留下了我的问题。没想到，很快就有医生回复了我。医生问了我很多问题，包括我的症状、持续时间、是否有其他不适等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能存在焦虑或精神问题，并建议我尽快去当地公立的精神科专科医院就诊。

听到这个结果，我感到既惊讶又害怕。一直以来，我都认为自己的问题只是心理上的，没想到可能涉及到更深层次的精神问题。但是，医生的建议也让我感到一丝希望。至少，我知道自己不是孤单的，有专业的医生可以帮助我解决问题。

现在，我已经预约了当地精神科专科医院的号码，准备去接受进一步的检查和治疗。虽然我仍然感到有些紧张和不安，但我也知道这是我必须面对和克服的挑战。希望通过这次经历，我能够变得更加坚强和自信，重新找回生活的平衡和快乐。

如果你也有类似的经历，或者知道有人正在经历这样的困扰，请不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！