我从小就有一个不好的习惯——不吃早餐。每天早上，妈妈总是催促我吃点东西再出门，但我总是嫌麻烦，匆匆忙忙就跑了。直到有一天，我开始出现打嗝、口气重、胃不舒服的症状，才意识到自己的错误。

起初，我并没有太在意这些症状，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。可随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每次吃完饭后，我都会打嗝不止，口气也变得越来越重，胃部总是隐隐作痛。有时候，连续几天都没有胃口，吃什么都觉得难以下咽。

我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位中医科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是脾虚胃热引起的，需要及时治疗和调整饮食。

医生给了我一些建议和处方，包括一些中成药和西药。同时，医生也强调了生活方式的重要性，建议我每天定时进餐，避免暴饮暴食和吃辛辣刺激性食物，多吃清淡软烂、富有营养的食物。医生还提醒我要注意休息，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早上吃早餐，中午和晚上也尽量规律进餐。同时，我也减少了辛辣刺激性食物的摄入，多吃一些清淡易消化的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，打嗝、口气重、胃不舒服的现象也越来越少。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，生活方式的调整和科学的治疗同样重要。感谢京东互联网医院的医生和服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和帮助。希望大家也能重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。