我总是起不来,这句话已经成为我生活的真实写照。每天早上,闹钟响起,我却像被施了魔法一样,无法从床上爬起来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧按住,无法挣脱。起初,我以为只是因为熬夜太多,或者是工作压力大导致的。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,越来越严重。
我开始感到恐慌,担心自己是否患上了某种疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索“肾虚引起的症状”,希望能找到一些线索。结果显示,肾虚可能会导致疲劳、嗜睡等症状,这让我更加焦虑。
我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括我的作息时间和日常生活习惯。从我们的对话中,我了解到我的卧床时间太长,需要压缩睡眠时间。医生建议我规律作息,压缩卧床时间,每天最多不超过七个半小时。
我也问了医生是否有可以改善睡眠的保健类药品。医生推荐了安神补脑液,并强调了调整作息时间的重要性。对于我提到的褪黑素片,医生表示不建议使用,因为这种药物大部分是大分子成分,无法透过血脑屏障,起不到作用。
当我问到晚上不到凌晨一两点睡不着时,医生建议我可以到医院开点儿右佐匹克隆睡前口服,帮助我更快入睡。但是,医生也提醒我,吃药不是长期的解决办法,想要提前睡眠时间,最重要的还是要自己调节。医生建议我尝试先把上床起床时间提前半小时,稳定三五天后再分别提前半小时,直到上床时间为23点左右,起床时间为六点半左右。
我决定按照医生的建议去做。虽然一开始很难适应,但随着时间的推移,我逐渐调整了自己的作息时间。现在,我已经可以在早上八点左右起床了,感觉精神焕发,精力充沛。这种改变不仅让我更健康,也让我更有信心面对生活的挑战。
我想分享我的经历,希望能帮助那些和我一样有睡眠问题的人。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 鼻子总是不通气,特别难受怎么办?
生物医疗创新站
文章 想买金水宝片,医生怎么说?
药事通
文章 耻骨部位肌肉总是紧绷,怎么办?
家庭医疗小助手
文章 头晕耳鸣,可能是神经性耳鸣?
家庭医疗小助手
文章 肾阳虚,晚上尿多,手淫导致疲软,求助开五盒右归丸
医疗新知速递
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
李星锐
主任医师
中医内科