我从小就有一个习惯，吃完饭后总是喜欢趴在桌子上休息一会儿。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次饭后，我都会感到头疼，尤其是后脑勺那一块，疼得我都快要崩溃了。起初，我以为是因为我最近工作压力大，休息不够所致。可当我开始出现头晕、无力等症状时，我知道我必须去看医生了。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向神经内科的汪医生描述了我的症状。汪医生非常耐心地听完了我的描述，并开始了一系列的问诊。从头痛的时间、持续时间、疼痛部位到可能的诱因，汪医生都问得非常详细。最后，汪医生告诉我，根据我的症状，很可能是紧张性头痛引起的，并建议我口服复方羊角颗粒试试。

我按照汪医生的建议，开始服用药物。同时，汪医生还教了我一些缓解头痛的方法，例如按摩太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松。汪医生还提醒我要注意温差的变化，及时添减衣物，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动，控制合理体重。

在汪医生的指导下，我的头痛症状逐渐减轻了。虽然偶尔还会出现头痛，但已经不再像之前那样频繁和剧烈了。汪医生也告诉我，如果头痛频繁出现，需要及时就诊检查，以排除其他可能的疾病。

我非常感谢汪医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的头痛问题，还教会了我如何预防和缓解头痛。现在，我已经养成了良好的生活习惯，头痛也再也没有困扰过我。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！