我叫李明，今年45岁，来自湖南。十年前，我被诊断出患有糖尿病。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。然而，随着时间的推移，我的血糖控制越来越差，医生也换了好几次，但情况依旧没有改善。最近两个月，我因为工作压力大，忘记了吃药，结果空腹血糖飙升到16，餐后一小时更是达到了20的高峰。

我开始感到恐慌，担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一番，发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了内分泌科的陈医生。陈医生非常耐心地听完了我的情况，并告诉我，糖尿病是慢性病，不能随意停药，否则会导致血糖失控，引发一系列并发症。

陈医生建议我先去医院做进一步检查，了解胰岛细胞分泌及抵抗情况，然后再根据个体情况制定降糖方案。同时，他也向我介绍了多种控制糖尿病的药物，包括二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、瑞格列奈、吡格列酮、西格列汀、达格列净和利拉鲁肽等。陈医生还提醒我，胰岛素增敏剂和二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂等药物也可以作为辅助治疗手段。

我听从了陈医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我的胰岛细胞分泌功能已经受损，需要采取更积极的治疗措施。医生给我开了二甲双胍，并建议我每天监测血糖，按时服药。同时，陈医生也向我传授了一些糖尿病健康宣教的知识，包括饮食管理和运动建议。他告诉我，管住嘴、迈开腿、规律用药是控制糖尿病的三大要素。

在陈医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃2两粗粮、一个鸡蛋和一袋纯牛奶，午餐和晚餐也会按照陈医生的建议来安排。每餐后，我都会进行30分钟的慢运动，慢走或散步。同时，我也严格按照医嘱服药，定期监测血糖，记录下每天的数据。

经过一段时间的努力，我的血糖终于开始下降。空腹血糖从16降到了12，餐后一小时的血糖也从20降到了18。虽然还没有完全达标，但我已经看到了希望。陈医生也在不断地鼓励我，告诉我只要坚持下去，我的血糖一定会得到更好的控制。

我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何管理自己的健康。现在，我已经学会了如何控制糖尿病，如何预防并发症。我的生活质量也得到了极大的提升。我希望通过我的经历，能够帮助更多的糖尿病患者，鼓励他们积极面对疾病，采取正确的治疗方法，过上健康、快乐的生活。