我从小就是一个爱学习的孩子，考研对我来说是必经之路。每天早上六点起床，晚上十二点睡觉，中间除了吃饭和上厕所，基本上都是在书桌前度过的。长时间的坐着让我感到腰酸背痛，但我从未在意过这些小毛病，直到那一天。

那天晚上，我正在复习政治，突然感到后心位置一阵剧痛，像是被一只无形的手紧紧攥住一样。我试图站起来活动活动，但疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。最后，我只能用一本厚重的教科书顶在后背的位置，才能稍微缓解一些疼痛。

这不是第一次出现这种情况了。今年以来，我已经有四五次这样的经历，每次都让我感到非常恐惧。尤其是最近看到一些新闻报道，说的是年轻人因为长时间坐着而导致心脏病发作的案例，更加让我担心自己的健康状况。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括疼痛的频率、位置、是否伴随其他症状等等。最后，他告诉我，我的症状可能与长时间坐着有关，建议我去医院做个系统性的检测，包括心电图和胸片等项目。

我听从了医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我的心脏并没有什么大问题，但医生还是建议我避免长时间坐着，坐半小时左右就要活动一下。同时，他也提醒我，平常的心电图可能无法检测出所有问题，需要做24小时检测才能更准确地了解心脏的状况。

现在，我已经开始改变自己的生活习惯。每天工作学习一段时间后，我就会站起来走动几分钟，或者做一些简单的拉伸运动。虽然这可能会影响我的学习效率，但我知道，健康才是最重要的。毕竟，人生不止眼前的苟且，还有诗和远方等着我们去追求。

如果你也经常长时间坐着，希望你能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的健康。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！