我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我的颈椎开始疼痛，疼得我无法正常工作和生活。于是我去医院做了全面的检查，结果显示我有乳腺增生和红细胞异常。虽然医生说这些问题不大，但我还是很担心，尤其是颈椎疼痛的问题。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业，给我解读了检查报告，并详细地讲解了乳腺增生和红细胞异常的处理方法。他们告诉我，乳腺增生是很常见的问题，只需要定期复查就可以了；而红细胞异常则没有什么临床意义，不用过于担心。

但是，我的颈椎疼痛问题依然没有得到解决。医生建议我平时要注意调理睡眠时间，避免高枕睡眠和长时间低头看手机、电脑等。他们还教我一些颈椎操的动作，帮助我缓解颈椎的压力。如果情况没有改善，医生还建议我去骨科复查一下，根据片子和医生的触诊判断，进行对症治疗。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅解答了我的疑惑，还给了我很多实用的建议。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够早日摆脱颈椎疼痛的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样专业的医疗机构，真的很靠谱！