我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔口腔内壁。这个习惯在我成年后也没有改变，直到有一天，我发现口腔内壁上出现了一个小泡。起初，我并没有太在意，认为它会自行消失。然而，随着时间的推移，这个小泡不仅没有消失，反而开始反复出现，伴随着疼痛和不适感，尤其是在吃饭时更为明显。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息，发现可能与脾虚食积证有关。虽然我不确定这是不是正确的诊断，但我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很友善，首先告诫我不要挤破那个小泡，然后询问我是否有拍摄口腔内壁的照片。由于我之前没有拍过，医生建议我拍一张类似的图片，以便他更好地判断情况。

我按照医生的指示拍摄了一张照片，并将其发送给他。医生看了照片后，告诉我可能是疱疹或溃疡引起的，并建议我使用局喷的金喉健或开喉剑进行治疗。同时，他也提醒我注意饮食，避免食用刺激性调料、烧烤、火锅、辣椒和酒精等食物和饮料。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了饮食。经过一段时间的治疗和调整，我的口腔内壁的小泡逐渐消失了，疼痛和不适感也随之减轻。现在，我已经恢复了正常的生活和饮食习惯，感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的帮助和指导。

在这个过程中，我也学到了一个重要的教训：即使是看似微不足道的症状，也不能忽视。及时就医和正确的治疗方法可以帮助我们避免更严重的健康问题。同时，我也意识到，良好的生活习惯和饮食习惯对于我们的健康至关重要。希望我的经历能够对其他人有所启示和帮助。