我从小就有过敏性鼻炎，尤其是在秋天，鼻子总是痒痒的，打喷嚏不止，眼睛也会变得黏糊糊的。每年这个季节，我都要经历一段时间的折磨。今年也不例外，九十月份开始，我的鼻炎又发作了。

白天在外面还好，回到家里，尤其是晚上十点以后，症状就变得明显起来。鼻子痒得厉害，打喷嚏连续打几分钟，眼睛也变得红肿起来。有时候，鼻涕会流得满脸都是，清水样和浓鼻涕都有。最难受的是，眼睛总是黏糊糊的，像被什么东西粘住了一样，非常不舒服。

我去看了医生，医生说我这是典型的过敏性鼻炎，需要服用仙特明片和外用辅舒良鼻喷剂。同时，医生还建议我注意清淡饮食，规律作息，多喝水，多运动锻炼增强体质，避免反复发作。医生还提醒我要注意清洗床单被罩，使用空气净化器配合洗鼻器生理盐水洗鼻，这样可以减轻症状。

我按照医生的建议去做，效果真的很好。现在，我的鼻炎已经基本控制住了，晚上也不会再被打喷嚏和流鼻涕折磨了。眼睛也不再黏糊糊的了，整个人都感觉轻松多了。

我想说的是，过敏性鼻炎虽然很难受，但只要我们注意生活习惯，积极治疗，还是可以控制住的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。

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