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血糖高怎么办?空腹17,饭后16,医生给了啥建议?

血糖高怎么办?空腹17,饭后16,医生给了啥建议?

我叫李明,今年35岁,身高175cm,体重80kg。从小到大,我一直被家人和朋友们称为“小胖子”。我也曾尝试过各种减肥方法,但总是以失败告终。直到有一天,我发现自己的血糖开始升高,空腹血糖达到17,饭后血糖也高达16,这让我非常担忧。

我决定去看医生,医生告诉我我可能患有糖尿病,并建议我进行进一步检查。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。医生安慰我说,糖尿病并不可怕,只要控制好血糖,就可以像正常人一样生活。

医生给我开了一些药,并告诉我要少吃大米面食,多吃蔬菜和水果。同时,他还建议我多运动,保持良好的生活习惯。我开始认真执行医生的建议,每天早上起床后都会去公园跑步,晚上也会做一些简单的体操。

几个月后,我再次去医院检查,结果显示我的血糖已经降到了正常范围内。医生对我说:“你做得很好,继续保持下去。”我感到非常高兴和自豪,因为我知道这是我自己的努力换来的结果。

现在,我已经完全改变了自己的生活方式。我不再贪吃零食和油腻的食物,而是选择健康的饮食习惯。我也经常去健身房锻炼身体,保持良好的体型和健康状态。我的家人和朋友们都对我的变化感到非常惊讶和高兴,他们说我现在看起来更年轻、更有活力了。

我想告诉所有的糖尿病患者,控制血糖并不是一件难事,只要你有决心和毅力,就一定可以做到。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境,重新找回了健康和自信。高血糖管理指南 常见症状 高血糖的常见症状包括口渴、多尿、视力模糊等,易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食上少吃大米面食,多摄入蔬菜和水果; 2. 进行适量的运动,例如散步、慢跑等; 3. 根据医生建议服用降糖药物,如二甲双胍; 4. 定期监测血糖水平,避免血糖波动过大; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

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