我从小就有一个毛病，运动完不爱穿外套，总是觉得自己很强壮，吹点风没事。可这次，我却栽了个大跟头。一个月前，我在东莞参加了一个马拉松比赛，赛后兴奋地和朋友们一起庆祝，完全忘记了天气已经转凉。第二天早上，我就开始打喷嚏、流鼻涕，整个人都感觉很疲惫。熬了三天，感冒的症状终于消失了，但喉咙却开始痒，总想咳嗽，还有一点痰。前天，我去药店买了一瓶右美芬沙，喝了两天，咳嗽是少了，但痰却更多了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到一位中医科的全职医生。医生问了我一些基本情况，包括是否有发热、是否去过其他城市等。我告诉她，我的体温一直正常，身在东莞一个月内也没有去其他城市。然后，医生开始详细询问我的症状，包括干咳无痰、白痰、黄痰、咽痛、咽痒、怕冷、怕风、出汗多等。我告诉她，只有黄痰这个症状。医生又问我痰是否粘稠，容易咳出，我说比较难咳出来。接着，医生要求我拍舌苔照，进行舌诊。我按照医生的指示，拍了两张照片，并发送给她。

医生看完我的舌苔照后，问我是否有口干、口苦、心烦易怒等症状，以及睡眠情况。我告诉她，我没有这些症状，睡眠很好。医生说，根据我的症状和舌苔情况，可能是肺热引起的咳嗽，建议我喝一些化痰的茶包，并询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史。我告诉她，目前没有发现药物过敏，肾功能体检显示正常。医生推荐我可以服用二陈丸，并告诉我盐酸氨溴索之类的药物也可以使用。最后，医生还给了我一些生活上的建议，包括避免受凉、过度疲劳，注意保暖；保持室内空气新鲜、阳光充足；少去人群密集的公共场所；戒烟；注意戴口罩，防止交叉感染，进行规律的体育活动，多食蔬菜水果等。

我非常感谢这位医生的帮助，决定按照她的建议去做。同时，我也意识到，自己的健康需要自己来维护，不能再像以前那样不加注意。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保暖，避免感冒。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！