我还记得那天晚上，我的宝贝儿子小明（化名）一整夜都在哭闹。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和焦虑。小明已经十个月大了，白天状态很好，但夜晚总是睡不好，容易醒来并大哭。这种情况已经持续了好几周，我和丈夫都快被折腾得精疲力尽了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，并详细询问了小明的睡眠情况和饮食习惯。医生建议我们尽量不让小明在夜间吃奶粉，除非他真的非常饿。同时，医生还建议我们在睡前让小明吃饱一点，增加辅食的摄入量，希望这样可以减少他夜间醒来的次数。

我按照医生的建议去做了，结果发现小明的夜间睡眠质量确实有所改善。虽然他仍然会醒来，但不再像之前那样频繁和剧烈。我们也开始逐渐调整小明的白天睡眠时间，慢慢过渡到只睡午觉，希望这样可以帮助他晚上更好地入睡。

在这个过程中，我也学到了很多关于宝宝睡眠的知识。比如，白天睡得太多可能会影响晚上的睡眠；宝宝的饮食和情绪状态也会对睡眠产生影响。这些看似简单的道理，却需要我们在实践中不断摸索和总结。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我在育儿的道路上少走了很多弯路。现在，小明的睡眠问题已经基本解决了，我们一家人也可以安心地度过每一个夜晚了。

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