当前位置:

京东健康

我总是感到社交焦虑,和人对视不自然,怎么办?

我总是感到社交焦虑,和人对视不自然,怎么办?

我总是感到社交焦虑,和人对视不自然,怎么办?

这是一个大学生小明的真实经历。小明是一个辩论队的成员,平时打比赛的时候和别人对视和说话都感觉没事,但在日常生活中,他总是感到社交焦虑,特别是和别人对视时,总是不知道该怎么放自己的眼睛。这种感觉让他在社交场合中显得格外紧张和不自在。

小明的这种情况引起了他的担忧,他开始寻求专业的医学帮助。经过一番搜索,他找到了京东互联网医院,并与一位医生进行了在线咨询。医生告诉他,这种情况很正常,和不熟悉的人对视难免会有一些尴尬。医生建议小明积极参加一些社团,扩展自己的社交圈,多和比自己优秀的人在一起,这样可以帮助他树立自信心,改善社交焦虑的状况。

小明听从了医生的建议,开始参加各种社团活动,结交了更多的朋友。同时,他也开始学习中医肾虚调理的知识,希望通过改善自己的身体状况来减轻社交焦虑的症状。经过一段时间的努力,小明的社交焦虑有了明显的改善,他开始能够更自如地与人交流,和别人对视时也不再感到那么紧张和不自在。

小明的经历告诉我们,社交焦虑并不是不可克服的,只要我们愿意去尝试,积极寻求帮助,总会找到适合自己的解决方法。同时,中医肾虚调理也可以作为一种辅助手段,帮助我们改善身体状况,减轻社交焦虑的症状。最后,京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了便捷的就医渠道,让我们可以随时随地获取专业的医学建议和帮助。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!

社交焦虑与中医肾虚调理 常见症状 社交焦虑常见于年轻人,表现为在社交场合中感到紧张、不自然,尤其是与不熟悉的人对视时。同时,患者可能会出现悲观、自卑等情绪问题。中医认为,这可能与肾虚有关,肾虚会影响人的精神状态和社交能力。 推荐科室 心理科、精神科或中医科 调理要点 1.积极参加社团活动,扩展社交圈,增强社交能力。 2.多参加公众演讲等活动,提高自信心。 3.与比自己优秀的人在一起,学习他们的优点和社交技巧。 4.中医方面,可以尝试服用六味地黄丸等补肾药物,调理肾虚状态。 5.保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,帮助改善整体健康状态和精神状态。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 白细胞偏低,怎么办?

我还记得那天,拿到体检报告时的心情。白细胞偏低,这四个字像一把利刃,刺穿了我平静的生活。入职体检的结果竟然是这样,我不禁开始自责:是不是因为最近熬夜太多?是不是因为饮食不规律? 我急忙打开手机,搜索“白细胞偏低怎么办”,结果页面上充斥着各种各样的信息。其中一条关于中医肾虚调理的文章引起了我的注意。虽然我对中医了解不多,但我想尝试一下,毕竟西医的药物也不能立即见效。 我决定在线咨询一位医生,希望能得到更专业的建议。医生很快回复了我,询问我的具体情况。我将体检报告和自己的疑虑一一告诉了他。医生安慰我说,白细胞偏低并不严重,可能是因为最近的生活习惯引起的。他建议我多休息,注意饮食,并推荐了一些可以升高白细胞的药物。 我有些担心,问医生这个问题是否会影响我的入职。医生告诉我,只要我能在复查时将白细胞恢复到正常水平,就不会有问题。听到这话,我松了一口气,但仍然感到焦虑。医生似乎看出了我的心思,告诉我这个问题并不严重,轻度白细胞减少很常见。 我问医生是否需要吃药物来提高白细胞。医生说可以吃利可君片,但也提醒我现在吃可能来不及了。听到这话,我有些失落。医生看出了我的情绪变化,安慰我说,白细胞偏低并不是什么大问题,只要我注意生活习惯,多休息,多吃一些富含维生素的食物,就可以慢慢恢复正常。 我向医生表达了感谢,感谢他在我最需要帮助的时候给予了我指导和安慰。医生笑着说,这是他的工作,希望我能早日恢复健康。我们结束了咨询,我心中的一块石头终于落了地。 后来,我按照医生的建议,调整了自己的生活习惯,多休息,多吃水果和蔬菜。复查的结果显示,我的白细胞已经恢复到正常水平。我成功入职了新公司,开始了新的生活。 这次经历让我明白,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

医学奇迹见证者

33 人阅读
查看详情

文章 新生儿眼睛分泌物多,黄色粘稠,如何处理?

我还记得那天,我的小宝贝出生了。全家人都沉浸在喜悦中,直到我注意到他的左眼总是有黄色粘稠的分泌物。起初,我以为是新生儿常见的现象,没太在意。但是,随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越严重。我开始担心起来,心想:这会不会影响到宝贝的视力? 由于我们在月子期间,出门不方便,无法去医院检查。于是,我决定在网上寻求帮助。我找到了一家名为京东互联网医院的在线医疗平台,通过图文问诊的方式向医生咨询了宝贝的症状。医生很快回复了我,建议使用医用生理盐水清洗宝贝的眼睛,并推荐了一种叫做可乐必妥滴眼液的消炎药水。 我按照医生的建议去附近的药店购买了医用生理盐水和可乐必妥滴眼液。每天早晚,我都会用生理盐水轻轻清洗宝贝的眼睛,然后再滴上一滴消炎药水。经过一周的治疗,宝贝的眼睛终于恢复了正常。看着他那双明亮的眼睛,我不禁感慨万千,庆幸自己及时采取了行动。 这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,遇到问题要及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业、耐心,还能提供实用的治疗建议。在线问诊的方式也非常方便,尤其适合像我们这样的新手父母,既省时又省力。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生会给你最专业的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

精准医疗探秘

20 人阅读
查看详情

文章 例假推迟24天,黄体酮和中药怎么吃?

我从小就有月经不调的问题,经常会推迟一周甚至更久。可这次不同,例假推迟了整整24天,我的心情也跟着起伏不定。起初,我并没有太在意,毕竟这种情况在我身上已经不是第一次了。只是这次,我的胸部胀痛得厉害,仿佛在预示着什么。于是,我开始喝中药调理,希望能尽快恢复正常。 一周过去了,月经还是没有来。我的心情开始变得焦虑,担心自己是不是出了什么问题。于是,我决定去药店买黄体酮,听说它可以帮助调节月经周期。刚开始吃黄体酮时,我的胸部胀痛有所缓解,甚至有种即将来潮的感觉。可惜,两天后,月经还是没有来,我开始怀疑自己是不是做错了什么。 在这段时间里,我也在网上搜索相关信息,了解到月经后期肾虚证可以选择一些中成药来调理。于是我又去药店买了一些中成药,希望能有所帮助。可惜,效果并不明显,月经还是迟迟不来。我开始感到绝望,甚至想过是不是自己得了什么大病。 在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的情况。医生告诉我,需要口服黄体酮胶囊一周左右,停药后3-7天月经就会来。听到这个消息,我既感到安慰又有些担心,毕竟我之前只吃了两天黄体酮就停了,会不会影响效果? 医生告诉我,黄体酮并不会阻止月经来潮,相反,它可以帮助调节月经周期。只要我按照医生的建议继续服用黄体酮,月经迟早会来。同时,医生也提醒我,黄体酮可能会有一些副作用,如头晕等,建议我在睡觉前口服,以减少不适感。 我按照医生的建议继续服用黄体酮,并且停止了中成药的使用。虽然在服用黄体酮的过程中,我有时会感到头晕,但总的来说,情况还是在好转。最终,在服用黄体酮五天后,我的月经终于来了。整个过程虽然有些曲折,但我也学到了很多关于月经调理的知识。 回想起来,我意识到,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生不仅专业而且耐心,给了我很大的帮助。希望我的经历能对其他有类似问题的朋友有所启发。

老年健康守护者

28 人阅读
查看详情

文章 宝宝吃乳酶生片肚子疼?医生解答

我还记得那天,宝宝的哭声像一把锐利的刀,刺痛了我的心。从出生到现在,宝宝的健康一直是我们最关心的事情。可这次,宝宝的拉肚子却让我们束手无策。我们尝试了各种方法,包括给宝宝吃乳酶生片,但每次吃完,宝宝都会哭闹不止,肚子疼得厉害。我们开始怀疑,是不是乳酶生片引起的? 在一番焦虑和犹豫后,我们决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询,我们遇到了一个非常专业和耐心的医生。医生首先询问了宝宝的症状和用药情况,然后告诉我们,宝宝的肚子疼可能不是因为乳酶生片,而是因为拉肚子本身就会引起腹痛。医生建议我们可以不吃乳酶生片,改为口服益生菌和蒙脱石散来缓解宝宝的症状。 我们按照医生的建议,给宝宝服用了益生菌和蒙脱石散。几天后,宝宝的拉肚子情况明显好转,肚子也不再疼痛。我们非常感激医生的帮助,宝宝的健康状况也让我们松了一口气。我们意识到,作为父母,不能只凭经验和传统观念来处理宝宝的健康问题,需要更多地依赖专业的医疗知识和技术。 这次经历也让我们更加了解了京东互联网医院的服务。在线咨询不仅方便快捷,而且可以随时随地获取专业的医疗建议。我们深信,京东互联网医院将会成为我们宝宝健康成长的重要伙伴。 如果你也有类似的问题,欢迎分享你的经历。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也推荐大家使用京东互联网医院的服务,相信它会给你带来意想不到的帮助。

运动与健康

13 人阅读
查看详情

文章 糖尿病患者能吃碳酸钙D3咀嚼片吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我,我患上了糖尿病。 那一刻,我的世界崩塌了。作为一个年轻人,我从未想过自己会被这种疾病缠上。更何况,我的父母都是医生,他们总是教育我要注意饮食,保持健康的生活方式。可我还是没能逃脱命运的安排。 在接下来的日子里,我开始了漫长而艰难的治疗之旅。每天都要注射胰岛素,控制饮食,定期检查血糖。这些都成为了我生活中不可或缺的一部分。可即使这样,我仍然感到无助和恐惧。因为我不知道这场战斗会持续多久,也不知道我是否能赢得胜利。 直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了一种名为碳酸钙D3咀嚼片的产品。据说它可以帮助糖尿病患者补充钙质,增强骨骼健康。我当时就想,如果这东西真的有效,那我就可以少受一些苦了。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。 在与医生的交流中,我向他详细描述了我的病情和需求。医生很耐心地听完了我的讲述,然后告诉我,碳酸钙D3咀嚼片对糖尿病患者来说是安全的,并且可以帮助我补充钙质,预防骨质疏松。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。 从那以后,我开始定期服用碳酸钙D3咀嚼片。虽然它不能治愈我的糖尿病,但它确实让我感觉更好。我的骨骼变得更加强健,精神状态也好了很多。更重要的是,我不再那么焦虑和恐惧了,因为我知道自己正在做正确的事情,正在为自己的健康而努力。 现在回想起来,那段时间真的是我人生中最艰难的时刻。可正是因为经历了这些,我才变得更加坚强和自信。我也希望我的经历能够帮助到其他糖尿病患者,让他们知道,即使面对困难,也不要放弃希望。只要我们坚持下去,总会有光明的未来等待着我们。 最后,我想说一句,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起为自己的健康而战!

远程医疗新视界

30 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(277例) 肝病(260例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84381
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9678
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
健康小工具