我从小就有一个习惯，每次月经来临前，我的肚子上总会长出一两颗痘痘。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小小的生理现象。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了月经前长痘痘可能与脾虚食积证有关，我开始感到有些担忧。

那天晚上，我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述后，问我痘痘长在哪里，多久了，是否有瘙痒等症状。我告诉他，痘痘长在肚子上，今天刚长出来，不痒。医生说不考虑湿疹，可能是丘疹性荨麻疹，建议我外涂尤卓尔和百多邦，每日两次，并且要注意床单被罩的清洁，避免潮湿环境。

我有些疑惑，问医生这是否与我最近换了新宿舍有关。医生说有可能，可能是更换过睡觉地方后潮湿环境中的虫子叮咬导致的。他还提醒我，轻微的荨麻疹有些人不痒，需要及时处理，避免病情加重。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了衣物床单被罩的清洁和浴室卧室的清扫。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免食用油腻和辛辣的食物，保持良好的作息规律。慢慢地，我的皮肤状况有所改善，月经前长痘痘的现象也减少了很多。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助。我也希望更多的人能够关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。同时，也要注意生活细节，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。