我从小就是一个湖南人，爱吃辣的东西。每次回家，妈妈总是做一大桌子辣的菜肴，满足我对辣味的渴望。可谁知道，这种习惯竟然会给我带来麻烦。

今年开始，我总是觉得喉咙憋闷，像有什么东西卡在那里，无法呼吸。起初，我以为是因为疫情期间，大家都很敏感，总是担心自己会生病。可这种感觉并没有随着时间的推移而消失，反而越来越强烈。

我开始担心起来，去看了医生。医生问我有没有痰，我说有，但总是吐不出来。医生又问我有没有慢性咽炎，我说应该没有，但我对象好像有。医生告诉我，咽炎不会传染，放心吧。可我的喉咙还是不舒服，总是憋闷得厉害。

医生又问我平时吃辛辣的食物多不多，我说吃的多，从小就爱吃辣的东西。医生说，这可能是导致我喉咙不适的原因之一。然后，医生又问我肠胃好不好，我说不好，肚子经常胀气，已经有几年了。医生建议我做胃肠镜检查，可能是肠胃问题引起的喉咙不适。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改变。医生说，喉咙不舒服是持续的吗？我说，偶尔吧。医生说，需要先去检查一下咽喉部，才能确定具体原因。我点头同意，决定去做检查。

在等待检查结果的日子里，我开始调整自己的饮食习惯，少吃辣的东西，多吃清淡的食物。同时，我也开始关注自己的肠胃健康，多喝水，多吃蔬菜和水果。虽然这些改变并不能立即解决我的问题，但我相信，只要坚持下去，总会有所改善的。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。同时，也希望大家注意自己的生活习惯，多关注自己的健康，毕竟，健康是最重要的财富。