我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总会不自觉地去抓。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的头皮开始发痒，皮屑也变得异常多，甚至成块状掉落下来。我开始担心，难道我得了什么皮肤病？

我尝试了各种方法来缓解头皮的痒和脱屑，包括使用各种洗发水和护发素，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业，耐心地听我描述了症状，并询问了我的过敏史和其他健康问题。最终，医生诊断我患有脂溢性皮炎，并开具了相应的处方药物。

在用药的过程中，我也注意到了医生的建议，少吃油腻和甜食，避免熬夜。这些改变虽然不大，但对我的头皮健康产生了积极的影响。同时，我也坚持使用医生开的药物，慢慢地，我的头皮不再那么痒，皮屑也减少了很多。

值得一提的是，当我告诉医生我正在备孕时，医生也很负责任地告诉我，这些药物对备孕没有影响。我非常感激医生的专业和耐心，感觉自己找到了一个真正的医者典范。

现在，我的头皮已经恢复了健康，虽然偶尔还会有轻微的痒感，但已经不再像以前那样严重了。我也意识到，自己的生活习惯和饮食习惯对身体健康有着重要的影响。希望我的经历能帮助到其他人，尤其是那些也在为头皮问题而苦恼的人们。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也推荐大家尝试京东互联网医院的在线问诊服务，非常方便和实用！