我还记得那天，11岁的儿子小明突然对我说：“妈妈，我手心脚心老是出汗，晚上睡觉也睡不好。”我一听，心就揪了起来。小明平时活泼好动，怎么会有这种情况？我赶紧带他去看了医生。

医生问了小明很多问题，包括平时的饮食习惯、排便情况等等。小明告诉医生他平时吃饭吃得比较多，没什么忌口的，爱上火。医生听完后，问小明能否拍一张舌头的照片。小明照做了，医生看了照片后说：“孩子的舌苔很厚，白色，估计是湿气比较重的。”

我一听，更加担心了。小明怎么会湿气重？医生解释说，平时如果饮食上面比较荤吃的，比较油腻的话也会导致湿气重。小明这几天确实吃了几块牛肉，难道是这个原因？医生说不一定，有时候是因为脾虚导致的湿气不能运化。

医生建议我们可以用点去湿的食物，或者是山楂薏米茶。同时，医生也询问了小明是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品等问题。小明都回答没有。医生最后给了我们一些建议，包括调整饮食、多运动等等。

回家后，我开始注意小明的饮食，尽量让他吃清淡一些的食物。同时，我也给他泡了山楂薏米茶喝。几天后，小明的症状有所缓解，手心脚心不再那么容易出汗，晚上也能睡得更安稳了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时要注意自己的饮食和生活习惯，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我们很多有用的建议。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！”