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一天没精气神,腰酸烦躁,怎么办?

一天没精气神,腰酸烦躁,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,然而我却没有一丝一毫的好心情。整个人像被抽干了精气神,腰酸背痛,烦躁不安,连最简单的家务活都做不下去。这种感觉就像被一只无形的大手压得喘不过气来。

我知道我需要去看医生,但总是拖延,直到症状越来越严重,才不得不寻求帮助。于是我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就接诊了我,问我有没有其他不舒服的症状。我告诉他除了上述描述的症状之外,我的睡眠也很差。医生问我有没有服药治疗过,我说没有。然后他问我手淫或者其他方式频繁吗?我说不怎么频繁。医生让我拍几张舌象的照片,舌自然伸出,光线清楚,避免使用美颜等功能。接着他又问了我一些关于食欲、腹胀、便秘等问题。

医生根据我的描述和舌象,判断我可能是肾阴虚引起的。于是他建议我服用六味地黄丸搭配桑葚干两周,并且告诉我如果症状无改善,需要及时线上或线下就医。医生还给了我一些饮食调养的建议,告诉我应该多吃一些甘凉滋润的食物,少食温燥、辛辣、香浓的食物。

我按照医生的建议,开始了我的治疗之旅。每天早上,我都会泡一杯桑葚干水,先喝两杯后,再吃掉桑葚。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜等食物,少吃一些羊肉、韭菜、辣椒等食物。慢慢地,我的症状开始有所改善,精气神也逐渐恢复了。

在这个过程中,我深深地感受到了京东互联网医院的便捷和高效。无论何时何地,只要有网络,就可以随时随地进行在线问诊,省去了很多时间和精力。同时,医生的专业和耐心也让我感到非常安心和放心。

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肾阴虚调理指南 常见症状 肾阴虚主要表现为腰膝酸软、心烦、口干、手脚心热、头晕耳鸣等症状,常见于长期熬夜、过度劳累或不良生活习惯的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上宜选用甘凉滋润的食物,如鸭肉、百合、黑芝麻、蜂蜜等; 2. 少食温燥、辛辣、香浓的食物,如羊肉、辣椒、酒等; 3. 可以服用六味地黄丸和桑葚干进行调理; 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜; 5. 定期复查各项指标是否正常,及时就医或线上就医。
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