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复习考研用眼过度,眼睛干涩怎么办?

复习考研用眼过度,眼睛干涩怎么办?

我叫小李,今年26岁,正在为考研而努力奋斗。每天早上六点起床,晚上十点才休息,中间除了吃饭和上厕所,基本上都是在看书和刷题。我的眼睛承受了巨大的压力,经常感到干涩和疲劳,甚至有时候会出现模糊不清的情况。

我知道这不是一个好现象,但我总是想着只要坚持一段时间就好了。直到有一天,我突然发现自己看不清黑板上的字,才意识到问题的严重性。我赶紧上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题,于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院,因为我听说他们的服务很好,而且可以在线问诊,非常方便。医生问了我一些基本情况后,告诉我这是典型的用眼过度引起的眼干涩和眼疲劳,需要及时治疗,否则可能会导致更严重的后果。

医生给我开了施图伦滴眼液,并详细解释了如何正确使用。同时,他还建议我每隔一段时间就要休息一下,做一些眼保健操,避免长时间盯着电脑或书本。听完医生的建议,我感到非常安心,决定认真执行。

现在,我已经用了施图伦滴眼液一周,感觉眼睛明显舒服多了。每天我都会按照医生的建议,定时休息和做眼保健操。虽然这对我的学习进度有些影响,但我知道健康才是最重要的。毕竟,没有健康的身体,什么都做不了。

我想通过我的经历告诉大家,健康无小事,尤其是对于我们这些长时间用眼的人来说。希望大家都能重视自己的健康,及时就医,避免小问题变成大问题。同时,也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了最好的照顾。

用眼过度引起的眼干涩就医指南 常见症状 长期用眼过度可能引起眼干涩、眼疲劳等症状,尤其是对于需要长时间盯着屏幕或书本的学生和白领来说更为常见。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用施图伦滴眼液缓解眼干涩和眼疲劳症状。 2. 每小时休息5-10分钟,远眺或闭眼放松眼睛。 3. 保持良好的用眼习惯,避免长时间连续用眼。 4. 增加室内湿度,使用加湿器或放置水盆等方法。 5. 饮食上多摄入富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、柑橘类水果等,帮助保护眼睛健康。
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