我还记得那天，头疼得像要炸开一样，整个人都昏昏沉沉的。起初我以为只是普通的感冒，没想到却是病毒性脑炎。住院14天，虽然出院了，但头疼依旧没有消失。每天都像是在承受着巨大的压力，仿佛随时都会崩溃。

我试着吃了布洛芬，希望能缓解一下疼痛。然而，效果并不明显。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他告诉我，病毒性脑炎需要在三甲医院神经内科进行住院治疗，否则后果不堪设想。我庆幸自己当初及时就医，否则可能会留下严重的后遗症。

医生问我出院后是否有注意饮食和休息。我羞愧地承认自己并没有做到。他说，饮食和休息比药物更重要，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，不能吸烟喝酒，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，千万不要熬夜。这些看似简单的建议，却是恢复健康的关键。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一暖壶温热水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚上，我会早早地上床休息，避免熬夜。渐渐地，我的头疼开始减轻，整个人也变得精神起来。现在回想起来，那段时间真是煎熬，但也让我更加珍惜健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并且遵循医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！