我从小就有一个习惯，总是憋尿。可能是因为小时候父母工作忙，没人带我上厕所，或者是因为我自己也懒得去。长大后，这个习惯并没有改变，直到有一天，我发现自己尿频尿急尿不尽，甚至有时候还会有尿失禁的情况出现。

我开始慌了，去医院做了各种检查，结果显示我患有慢性前列腺炎。医生告诉我，这种病主要是由于生活习惯不良引起的，需要改变生活方式并配合药物治疗。听完医生的建议，我开始了漫长的治疗之路。

起初，我对治疗持怀疑态度。每天吃药、定期复查，生活变得异常规律。然而，随着时间的推移，我逐渐发现自己的症状有所缓解。尿频尿急的情况减少了，尿失禁也没有再出现过。我的心情也随之好转起来。

但好景不长，最近我又开始出现尿频尿急的症状。医生告诉我，这是正常的，慢性前列腺炎的治疗需要长期坚持，不能半途而废。我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不够好？

我想起医生曾经说过，辛辣刺激食物、酒精、频繁的性生活或手淫都会加重病情。回想起来，我最近确实有过几次性生活，可能是因为工作压力大，需要释放一下。同时，我也喜欢吃辣的食物，偶尔也会喝酒。这些不良习惯可能是导致病情反复的原因。

我决定改变自己的生活方式。首先，我开始控制自己的饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物。其次，我也开始注意自己的性生活，尽量减少频率。最后，我也开始尝试一些放松的方法，例如瑜伽和冥想，来缓解工作压力。

经过一段时间的调整，我发现自己的症状再次有所缓解。尿频尿急的情况减少了，尿失禁也没有再出现过。我的心情也变得更加平静和乐观起来。

我深深地体会到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时就医，并且改变不良的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康是最重要的财富。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，方便快捷，非常靠谱！