我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。这个小习惯在我成年后变成了一个大问题。我的舌头上开始出现了一条条深深的齿痕，医生说这是脾虚湿寒的表现。为了改善这个问题，我开始了漫长的调理之路。

然而，最近我又遇到了一个新的挑战。上午，我去拔了一颗智齿。手术很成功，但是拔牙后的疼痛却让我措手不及。每次吞咽都像是在用刀割喉咙，疼得我直冒冷汗。喝水也成了一种折磨，水流一碰到伤口处，我就感觉像被火烧了一样疼。

我赶紧联系了医生，希望能找到缓解疼痛的方法。医生告诉我，拔牙后的疼痛是正常的，尤其是智齿拔除后，创伤较大，需要时间来恢复。他建议我继续输液消炎，并多喝水，尽管喝水会疼痛，但这对伤口的恢复非常重要。

我按照医生的建议，继续输液消炎，并尽量多喝水。虽然每次喝水都很疼，但我知道这是为了更快地恢复。同时，我也在想，为什么我会有这样的问题？是不是因为我之前的生活习惯不太好？我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始，改变一些不良习惯，更加注重自己的健康。

在这个过程中，我也想起了我之前的调理经历。脾虚湿寒的调理并不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。同样，拔牙后的恢复也需要时间和耐心。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康的。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起交流经验，互相支持，共同走向健康的道路。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！