孕21周的我，正处在孕期的关键时刻。每天都在为宝宝的健康成长而努力，尤其是营养的补充。最近，我的医生建议我同时使用爱乐维和卡奇尔来补充钙和维生素D。然而，面对这两个产品的使用方法，我感到有些困惑。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生首先询问了我的身体健康状况，包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、有无既往病史以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期。幸运的是，我都没有这些问题。

接下来，医生详细解释了爱乐维和卡奇尔的成分和用法。爱乐维复合维生素片不仅含有多种维生素和矿物质，还含有500IU的维生素D和125mg的钙。卡奇尔则主要是补充钙和维生素D的。医生提醒我，两个产品成分上有重复，需要注意剂量的控制。

我向医生咨询了这两个产品的使用方法。医生建议我每天早晨吃一粒爱乐维，晚上吃两粒卡奇尔。这样可以避免重复补充，减少钙和维生素D的过量摄入。医生还强调了补钙的适当减量，尤其是考虑到爱乐维已经含有钙和维生素D的情况下。

我对医生的建议表示感谢，并询问了关于钙的吸收方面的建议。医生告诉我，建议餐后1小时或者睡前服用，小剂量多次的补充更有利于钙的吸收。同时，医生也提醒我，增加饮食中钙的摄入同样重要，不一定全靠补充剂的哦。

在医生的指导下，我开始按照建议的用法使用爱乐维和卡奇尔。虽然我知道吃了也不一定都能吸收，但我还是希望能为宝宝的健康成长做出最大的努力。同时，我也会注意饮食中钙的摄入，多吃一些富含钙的食物。

通过这次咨询，我不仅了解了爱乐维和卡奇尔的正确使用方法，还学到了很多关于孕期营养补充的知识。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗咨询服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！