我记得那天晚上，儿子小明躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。他的小脸上写满了焦虑和无助。我和他爸爸都很担心，带他去看了好几家医院，医生开了安神镇静药物，但效果并不明显。小明的脾虚问题似乎并不是单纯的身体问题，而是深深地扎根在他的内心。

我开始寻找其他的解决办法，偶然间在网上看到了一篇关于儿童心理健康的文章，提到了一种叫做“认知行为疗法”的方法。出于无奈，我决定尝试一下。于是，我带小明去了一家专门从事儿童心理治疗的机构，开始了他的治疗之旅。

在治疗的过程中，小明的医生告诉我们，他的睡眠问题和社交焦虑有很大关系。小明在学校里总是被同学孤立，感到自己不被接受和理解。这种感觉让他在夜晚无法安心入睡，总是担心第二天会发生什么不好的事情。医生建议我们帮助小明建立自信心，教他如何与人交往和沟通。

我们开始在家里进行一些小游戏和角色扮演，模拟各种社交场景，帮助小明学习如何表达自己的想法和感受。同时，我们也鼓励他参加一些兴趣小组和活动，结交新朋友。慢慢地，小明的自信心开始恢复，他在学校里的表现也越来越好。他的睡眠质量也逐渐改善，夜间不再频繁醒来。

在这个过程中，我深深地体会到了父母的责任和担当。我们不仅要关心孩子的身体健康，还要关注他们的心理健康。只有当孩子的身心都健康时，他们才能真正快乐地成长。京东互联网医院的在线问诊服务也给我们提供了很大的帮助，方便快捷地获取专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！