我叫小雨，今年19岁，一个平凡的大学生。最近，我发现自己的姨妈延迟了8天，这让我非常担心。平时，我的月经也经常延迟，但这次的延迟时间比以往都要长。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。

在搜索引擎中输入“脾虚湿滞的症状”，我发现其中一条症状就是月经不调。我的心一下子沉了下去，难道我真的有问题？我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我是否经常延期，我说是的，上次延迟了6天。医生又问我这个月是否做好了避孕措施，我说没有性行为。然后，医生问我是否熬夜和情绪不好，我说是的，最近因为领家里的小侄子太累了，情绪也不是很好。医生告诉我，这些因素都可能影响月经。

我突然想起前几天在网上看到的早孕试纸广告，于是问医生这个有没有可能有影响。医生笑了笑，说没有性生活的话，怀孕的可能性基本为零。医生还说，我的情况不需要治疗，继续观察就可以了。

听完医生的解释，我松了一口气。原来，我的担心是多余的。医生还提醒我，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，情绪也要保持稳定。这些都对月经的正常来潮有很大帮助。

我感谢医生的建议，决定从现在开始，好好照顾自己。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的朋友们。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！