我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活点滴。每当我翻开日记本，总能找到一些关于月经的记录。可最近，这个习惯却让我感到异常焦虑。因为我的月经已经推迟了16天。

我开始担心自己是不是生病了，或者是怀孕了。虽然我和男朋友都很小心，但总是有意外的可能。于是我决定去医院做个检查，排除一下怀孕的可能性。

在医院里，我遇到了一个非常温柔的医生。她问了我很多问题，包括我的月经周期、性生活情况等等。然后她告诉我，我的情况可能是由于生活习惯不良引起的，建议我改变不良生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，适当进行运动。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上我都会早早上床，保证八小时的睡眠时间。白天我也会注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我还开始每天早上去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。

经过一段时间的调整，我的月经终于来了。虽然还是有些推迟，但比之前已经好多了。我也变得更加关注自己的身体健康，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。

这次经历让我明白，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和生活方式，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，建议你也去医院做个检查，听取医生的建议，调整自己的生活方式。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你需要在线问诊，强烈推荐京东互联网医院。他们会给你提供最好的帮助和建议，助你走向健康的道路。