我叫李明,今年45岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到去年,我被诊断出患有2型糖尿病,我的世界被彻底颠覆了。
那天,我在公司的体检中发现自己的血糖值异常高。医生告诉我,我的生活方式和饮食习惯是导致这种情况的主要原因。从那一刻起,我开始了漫长而艰难的治疗之路。
我首先去看了内分泌科的专家,医生给我开了三种药:维格列汀片、瑞舒伐他汀钙片和格列齐特缓释片。每天早上,我需要服用这三种药物,分别是维格列汀片和格列齐特缓释片各一片,瑞舒伐他汀钙片半片。刚开始,我对这些药物的作用和副作用一无所知,甚至有些恐惧。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。
除了药物治疗外,医生还建议我改变我的饮食和运动习惯。以前,我经常吃油腻的食物和甜点,很少运动。现在,我开始控制自己的饮食,尽量避免高糖和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始每周至少运动150分钟,包括散步、慢跑和游泳等。这些改变虽然不易,但我知道它们对我的健康至关重要。
在治疗的过程中,我也遇到了一些困难。有时候,我会忘记服药,或者在外面吃饭时无法控制自己的食欲。但是,每当我想放弃时,我都会想起医生的话:“糖尿病并不可怕,只要你控制好血糖,就可以像正常人一样生活。”这句话给了我很大的鼓励和动力。
现在,经过一年的治疗和努力,我的血糖值已经基本稳定在正常范围内。虽然我仍然需要每天服药和控制饮食,但我已经习惯了这种生活方式。更重要的是,我意识到健康是最宝贵的财富,需要我们每个人去珍惜和保护。
如果你也被诊断出患有糖尿病,我的建议是:不要恐慌,积极面对,改变不良的生活习惯,按时服药,定期检查血糖。同时,也要记住,糖尿病并不可怕,只要你控制好血糖,就可以过上正常的生活。最后,感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助了我很多。
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