我从小就被家人称为“小懒虫”，因为我总是喜欢宅在家里，很少外出活动。直到有一天，我发现自己只要一停止活动，头就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我长时间盯着电脑屏幕或者是缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，疼痛也越来越明显。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我头痛的频率、疼痛的性质、是否有其他症状等等。最后，他告诉我，我的头痛可能与我长期缺乏运动有关。因为当我活动少时，我的血管会舒张，导致血液循环不畅，从而引起头痛。

我听了医生的解释，感到有些意外。因为我从来没有想过自己的生活习惯会对健康产生如此大的影响。医生建议我多进行户外活动，增加运动量，并且在头痛时可以服用布洛芬片来缓解疼痛。

我按照医生的建议开始改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，晚上也会去健身房锻炼。几个月后，我发现自己的头痛明显减少了，整个人也变得更加健康和有活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的懒惰而忽视自己的身体。只有通过积极的生活方式和定期的体检，才能保持良好的健康状态。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它！