我从小就有这个毛病，肌肉不由自主地颤抖。起初，家人和我都没当回事，认为是生长发育的正常现象。可随着年龄的增长，这种情况并没有消失，反而有所加重。尤其是在我紧张或疲劳时，肌肉颤抖的频率和强度都会明显增加。有时候，甚至会影响到我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，包括按摩、针灸、服用中药等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一下专业的医生。

在与刘医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。刘医生非常耐心地听我讲述，并提出了许多有针对性的问题。通过我们的交流，刘医生初步判断我的症状可能与神经根受刺激、缺钙或生理性原因有关。虽然无法确定具体的病因，但刘医生建议我及时到线下公立医院神经科就诊，进行相关检查以明确诊断。

刘医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、避免受凉和劳累、保持良好情绪和规律作息等。这些看似简单的建议，却对我产生了很大的影响。自从我开始按照刘医生的建议调整生活方式后，我的肌肉颤抖的频率和强度都有所减少，整个人也感觉更加轻松和自信。

在这个过程中，我也意识到，焦虑症可能是加重我肌肉颤抖的因素之一。每当我感到不适时，总是会胡思乱想，担心自己得了什么严重的疾病。刘医生告诉我，这种想法可能和我的焦虑症有关，需要我自己去调整和控制。现在，我已经开始学习一些放松和冥想的技巧，希望能够更好地管理自己的情绪和压力。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。虽然我的肌肉颤抖问题还没有完全解决，但我已经有了更积极和健康的生活态度。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗支持。