我叫李明，今年45岁，曾经因为腰椎骨刺做过手术。虽然手术很成功，但我知道我的腰部已经不再像以前那样强壮。所以，当我昨天不小心摔了一跤时，我的第一反应就是担心我的腰部是否受伤了。

摔倒后，我立即感到一阵剧痛从腰部传来。尽管我尽力站起来，但疼痛感却让我无法直立。回到家后，我试图用热敷和按摩来缓解疼痛，但效果并不明显。躺在床上时，我的腰部仍然感到酸痛难忍。

我开始担心自己的腰部是否再次受伤，甚至可能是骨折。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式，很快就与一位医生取得了联系。

医生问我摔倒的时间和具体情况，我告诉他我摔倒已经30个小时了，主要是头部受伤，腰部还没有做磁共振检查。医生建议我先做一个磁共振检查，以确定是否有骨折的情况。同时，他也告诉我，如果腰痛明显，需要卧床休息，不能使用绑带。

我有些失望，因为我本来希望可以用绑带来缓解疼痛。但是，医生的建议让我意识到，我的健康比任何其他事情都重要。于是我决定听从医生的建议，先去做磁共振检查，然后再根据检查结果来决定下一步的治疗方案。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一个中年人，我应该更加关注自己的健康，避免不必要的风险。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。