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踢球脚踝扭伤,怎么处理?

踢球脚踝扭伤,怎么处理?

我还记得那个周末的下午,阳光明媚,微风拂面,正是踢球的好天气。我们一群好友在小区的空地上热火朝天地踢着球,欢声笑语不断。突然,一个不经意的转身,我感觉到脚踝一阵剧痛,接着就倒在了地上。大家都围了过来,关切地问我怎么样。我试图站起来,但脚踝传来的疼痛让我不得不放弃。

回到家后,我开始担心起来。脚踝虽然没有明显肿胀,但走路时仍然有轻微的疼痛感。我在网上搜索了一下,发现有很多人说肾虚也会引起脚后跟疼痛。心中不禁有些恐慌,毕竟我平时工作压力大,生活不太规律,难道真的肾虚了?

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。医生问我扭伤有多久了,我告诉他大约两小时。然后他又问我具体是哪个位置疼痛,是否有肿胀等症状。我用手指着大概的位置,医生让我拍一张照片标记出来。由于我不太会操作,医生又耐心地指导我如何拍照和标记。

医生看了我的照片后,告诉我这是急性踝关节扭伤,需要休息、冷敷、制动和抬高下肢。他还建议我去医院拍片看看骨头的情况。虽然我手碰疼痛不明显,但医生还是开了一个贴的药给我,并建议我买个护踝固定三四周。最后,医生还问了我一些关于用药安全的问题,例如是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史等。

整个咨询过程非常顺利,医生不仅专业而且很有耐心。他的建议也让我感到安心。现在,我已经开始按照医生的指导进行治疗,希望能够早日康复。同时,我也意识到健康无小事,不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院真的很靠谱,推荐给大家!

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急性踝关节扭伤处理指南 常见症状 急性踝关节扭伤常见症状包括轻微疼痛、局部肿胀和活动受限。易感人群为运动员和经常进行高强度活动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息、冷敷、制动、抬高下肢以减轻疼痛和肿胀。 2. 建议到医院拍片检查骨头情况,排除骨折的可能性。 3. 使用喷雾药物和贴敷药物(如云南白药)可以缓解疼痛和促进恢复。 4. 在医生的指导下,进行适当的物理治疗和康复训练以恢复踝关节的功能。 5. 在恢复期间,使用护踝固定三四周以保护踝关节,防止再次扭伤。
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