我从小就对自己的身体不太自信，尤其是月经问题。每次来月经都像是一场灾难，疼痛、不规律、量少，总之就是各种不正常。直到有一天，我发现自己已经闭经了两个月，这才真正开始担心起来。

我决定去医院做个检查，结果显示我的雌二醇水平异常低。医生告诉我，这是导致我闭经的主要原因。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我做个妇科彩超的检查，排除其他可能的健康问题。幸运的是，检查结果显示我没有其他问题，只是需要调节雌激素水平。

医生给了我两种选择：一是通过补充雌激素来治疗，二是通过食物调节。由于我对药物有所顾虑，决定先尝试食物调节。医生建议我多吃豆浆、红枣和坚果类食物，希望这些食物能够帮助我提高雌激素水平。同时，医生也提醒我，如果三个月内月经仍然没有来，可能需要考虑药物治疗。

我开始认真执行医生的建议，每天早上喝一杯豆浆，中午吃一把红枣，晚上再吃一些坚果。同时，我也加强了锻炼，希望通过锻炼来增强自身抵抗力。几个月过去了，虽然我仍然没有来月经，但我感觉自己的身体状态有所改善，精神也比以前好多了。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。比如，雌激素不仅影响月经，还与骨密度、心血管健康等多个方面有关。再比如，食物调节虽然效果可能不如药物明显，但它是一种更为自然、更为安全的方法。这些知识让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我更加珍惜自己的健康。

最后，我想说的是，女性健康问题不应该被忽视或羞于启齿。我们需要勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助和建议。同时，我们也需要关注自己的生活方式，保持良好的饮食和锻炼习惯，预防和治疗各种健康问题。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。