我从小就有一个习惯，喜欢赤脚在家里走来走去。直到有一天，我发现自己的右脚脚踝内侧长了一个肿胀的疙瘩。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过脚踝会长疙瘩的。但是随着时间的推移，这个疙瘩不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去医院做个检查。医生告诉我，我的尿酸值偏高，可能是因为我平时的饮食习惯不太好，喜欢吃海鲜和肉类。医生建议我做个磁共振检查，结果显示我的脚踝内侧确实有一个肿块，但并不是什么大问题，只需要注意休息和饮食就可以了。

我按照医生的建议，开始控制自己的饮食，多喝水，少吃肉类和海鲜。同时，我也开始尝试一些中药调理身体。经过一段时间的努力，我的尿酸值终于降了下来，达到了正常水平。但是那个肿块依然存在，虽然不疼不痒，但总是让我感到不舒服。

我又去找医生，医生告诉我，这个肿块可能是尿酸结石沉积所致，需要用降尿酸的药物进行治疗。医生给我开了苯溴马隆，告诉我每天按时服用。起初我还是有些担心，毕竟我从来没有吃过这种药。但是医生说这是非常常见的治疗方法，很多人都在用，所以我就放心了。

我开始按时服用苯溴马隆，配合饮食调理和适量运动。几个月后，我再次去医院检查，尿酸值已经降到了280多，基本恢复正常。那个肿块也开始慢慢消退，虽然还没有完全消失，但我已经不再那么担心了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。现在，我已经恢复了正常的生活，重新开始享受赤脚在家里走来走去的乐趣。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，合理的饮食和适量的运动也非常关键。希望我的经历能够对你有所帮助。