我从小就体弱多病，脾虚是我的老毛病了。每次一感冒，妈妈总会给我熬一碗薏米粥，据说可以健脾益胃。长大后，我也习惯了用薏米来调理身体。最近，我在网上看到有人说炒薏仁米泡水喝也可以治疗脾虚，于是我决定试一试。

我在超市买了一包炒薏仁米，按照网上的方法泡了一夜。第二天早上，我打开盖子，发现薏米已经膨胀了很多，水也变得浑浊。虽然看起来不太美观，但我还是喝了下去。结果，没过多久，我就开始感到胃部不适，甚至有点恶心。显然，这种方法并不适合我。

我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了**主任。我们进行了一番交流后，**主任告诉我，炒薏仁米泡水喝的效果确实不如煮粥。因为煮粥可以使薏米中的营养物质更好地释放出来，而泡水则不行。**主任建议我最好用养生壶煮一小时左右，这样可以让薏米的药效发挥到最大。

我听从了**主任的建议，开始用养生壶煮薏米粥。果然，效果比泡水好多了。每天早上，我都会喝一碗热腾腾的薏米粥，感觉整个人都精神了许多。**主任还告诉我，除了薏米粥外，还有很多其他的食疗方法可以帮助调理脾虚。比如说，山药、莲子、红枣等食材都有很好的健脾作用。

通过这次经历，我深刻地体会到了医生的重要性。他们不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以帮助我们更好地理解自己的身体。现在，我已经养成了每周至少一次的图文问诊习惯，遇到任何健康问题都会第一时间向医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！