我总是感觉很累，晚上还会抖腿，怎么办？

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我总是感觉很累，晚上还会抖腿，怎么办？

我总是感觉很累，晚上还会抖腿，怎么办？

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癌症防治先锋

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我总是感觉很累，晚上还会抖腿，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。作为一名25岁的女性，我一直以来都很纤瘦，容易疲惫。最近半年来，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

医生很快回复了我的问题，并开始详细询问我的身体状况和生活习惯。通过我们的交流，我了解到自己的作息时间可能是导致这种情况的主要原因。医生建议我改变作息时间，早点休息，避免熬夜。

我也向医生提出了另一个问题：如何才能长点肉？医生告诉我，多吃肉，不要熬夜。熬夜不仅会消耗体力，还会影响食欲和营养吸收。这些都可能导致我无法增重。

在与医生的交流中，我深刻地意识到，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。通过这个平台，我可以随时随地向专业的医生咨询问题，获取有效的建议和治疗方案。

我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

肾虚引起的疲劳与抖腿常见症状肾虚可能导致身体疲劳、四肢无力、失眠、头晕等症状，尤其在晚上可能出现抖腿现象。这种情况更容易发生在长期熬夜、营养不良或过度劳累的人群中。推荐科室中医科调理要点 1. 改变作息时间，保证充足的睡眠； 2. 饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、鱼类、豆类等； 3. 可以尝试服用六味地黄丸等中药来补肾； 4. 适当进行体育锻炼，增强体质； 5. 减少熬夜，避免过度劳累。

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