我叫小芳，今年25岁，平时月经周期还算正常。上个月5号来的月经，按理说这个月应该在同一时间左右来。但是，到了预计的日子，月经却迟迟没有到来。起初我并没有太在意，毕竟有时候月经会因为各种原因推迟几天。可是一直到今天，月经还是没有要来的迹象，我开始有些担心了。

我想起了前几天和男朋友的那次性生活，虽然没有真正的发生关系，但我还是有些不安。于是，我决定用早早孕验孕棒测试一下。结果显示没有怀孕，我的心情稍微放松了一些。可月经还是迟迟不来，我开始感到焦虑和困扰。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生很耐心地听完了我的情况，并详细地询问了我的月经周期、性生活等信息。医生告诉我，虽然我已经用验孕棒测试过了，但最好还是去医院检查一下，排除一下怀孕的可能性。同时，医生也提醒我，月经推迟三到七天是正常的，可能是因为生活习惯的改变、压力等原因引起的。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有不良的习惯影响了我的月经。比如，最近我总是熬夜，睡眠质量不高；又比如，7、8月份我总是睡地板，可能受凉了。这些都可能是导致月经推迟的原因。

在等待检查结果的这段时间里，我开始调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动。同时，我也开始关注自己的身体变化，注意观察月经是否会来。医生也提醒我，月经期要注意保暖，避免吃辛辣刺激食物，注意卫生，禁止性生活和盆浴，避免感染。

几天后，我去医院做了检查，结果显示我并没有怀孕。医生告诉我，可能是因为生活习惯的改变、压力等原因引起的月经推迟。医生建议我继续观察，注意身体的变化，并保持良好的生活习惯。

现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够恢复正常的月经周期。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业的建议。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们，提醒大家要关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大问题。