我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后，照照镜子，检查自己的舌头。这个习惯源于我外婆，她总是说，舌头是人体健康的晴雨表。所以，每天早上，我都会用舌刮器轻轻刮一下舌头，观察舌头的颜色和形态。最近，我发现自己的舌头变得异常黄，伴随着喉咙痒和有痰的症状。我开始担心，难道我生病了？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并发送了舌头的照片。医生很快回复了我，告诉我我的舌头颜色发黄，舌体胖大，苔薄黄，这些都是脾虚湿盛的表现，带有一点点热。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐慌。脾虚？我从来没有听说过这个词。

医生安慰我说，脾虚并不是什么大问题，只需要通过一些中成药和生活习惯的调整就可以改善。医生推荐了两种中成药，参苓白术丸和香砂六君子丸，并告诉我平时要注意饮食清淡，避免辛辣、肥腻和冷冻刺激的食物。同时，医生也提醒我要戒烟茶酒，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始服用中成药，并调整了自己的饮食和生活习惯。几天后，我发现自己的舌头颜色开始恢复正常，喉咙也不再痒了，痰也减少了很多。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

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