我叫李明，今年50岁，生活在一个小县城里。我的工作是开出租车，每天都要面对繁忙的交通和压力。几年前，我被诊断出患有高血压，医生告诉我这可能与我的工作和生活方式有关。从那时起，我开始了漫长的治疗之旅。

高血压的治疗并不容易。除了每天服用降压药外，我还需要注意饮食和锻炼。然而，随着时间的推移，我的睡眠质量也开始下降。经常失眠让我感到疲惫不堪，影响了我的工作和生活质量。于是，我开始寻找改善睡眠的方法。

在一次偶然的机会中，我听说了一种名为“退黑色素”的产品，据说可以帮助改善睡眠。我很感兴趣，但又担心它是否适合我这种高血压患者。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我通过图文问诊的方式联系了医生，向他描述了我的情况。医生很友善地告诉我，退黑色素产品一般来说是安全的，高血压患者也可以使用。但他同时提醒我，如果在服用期间出现任何不适，应该立即停止使用并就医。

我按照医生的建议开始服用退黑色素产品。起初，我并没有感觉到明显的效果，但随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善。我不再像以前那样失眠，白天也更有精力了。当然，我也没有忘记继续服用降压药和注意生活方式。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！