我曾经是一个快乐的人，至少我自己是这么认为的。直到有一天，我发现自己在婚姻的压力下，开始变得情绪不稳定，甚至有了极端的思想。

我记得那天晚上，我和我爱人因为一些琐事吵了起来。起初，我还能控制自己的情绪，但随着争吵的升级，我的心情开始变得越来越糟糕。最后，我甚至开始恨自己，恨自己为什么不能更好地处理问题，恨自己为什么总是让事情变得更糟。

那一刻，我做了一件我从未想过自己会做的事情：我咬伤了自己的胳膊。疼痛让我清醒了一些，但同时也让我感到更加恐惧和无助。我不知道自己为什么会这样，也不知道该怎么办。

我开始寻求帮助，找了一个在线医生进行咨询。医生很友善，问了我很多问题，包括我的情绪状态、生活习惯等等。最后，他建议我做一个量表测试，看看我是否有抑郁症的倾向。

测试结果显示，我确实有轻度抑郁的症状。医生告诉我，我的情况需要专业的治疗，建议我去专科医院进行诊治，并且最好配合心理治疗。我知道这不是一件容易的事情，但我也知道我不能再这样下去。

我开始了我的治疗之旅。起初，我很抵触，觉得自己不需要这些。但随着时间的推移，我逐渐意识到，我的问题并不是那么简单可以解决的。通过与心理医生的交流，我开始理解自己的情绪，学会了如何更好地处理压力和挫折。

现在，我已经不再是那个情绪不稳定、有极端思想的人了。我仍然会有难过的时候，但我知道如何去面对和处理它们。京东互联网医院的在线咨询服务真的帮了我很多，让我在最需要帮助的时候找到了方向。

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