我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我咽喉炎的祸根。

那天，我突然感觉喉咙里有痰，口干舌燥，连说话都觉得费力。起初我并没有太在意，毕竟这种情况在我身上已经不是第一次出现了。但是这次不同，症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始上网搜索相关信息，发现自己可能患上了慢性咽炎。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了眼耳鼻喉科的庞医生。

在与庞医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了咽部的照片。庞医生告诉我，根据我的描述和照片，我的咽部黏膜有些充血，扁桃体未见明显红肿，考虑慢性咽炎可能性大。同时，他也提醒我，抽烟、饮酒、灰尘、辛辣饮食等都可能刺激咽喉黏膜引起不适，需要注意预防。

庞医生给我开了两种药：咽炎片和复方瓜子金颗粒。并且告诉我，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，增强体质，多呼吸新鲜空气，注意天气变化，适当增减衣物，也要注意口腔和鼻腔卫生，预防上呼吸道感染，避免增加咽喉的负担。

在服用药物的同时，我也开始改变自己的生活方式。少吃辣的东西，多喝水，多吃水果和蔬菜。经过一段时间的治疗和调整，我的咽喉炎终于有所好转。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院和庞医生，正是他们的专业和耐心，才让我能够及时得到有效的治疗和建议。

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