我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张疲惫的脸。我的肠胃消化一直不太好，经常便秘，整个人都感觉很疲惫。听说布拉氏酵母菌益生菌冻干粉可以调节肠道菌群，保护肠道黏膜，减少肠道敏感性，我决定去药店买一盒试试。

在药店里，我找到了这个品牌的益生菌冻干粉。看着包装上写着“布拉氏酵母菌”，我心中有些疑惑。这个品牌的益生菌真的有效吗？是正品吗？我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。

医生很快回复了我，告诉我这个益生菌可以调节肠道菌群，保护肠道黏膜，减少肠道敏感性，对于平常有腹泻、腹痛、腹胀，还有便秘的都可以服用。我问医生，如果服用这个益生菌，需要戒口吗？医生说不需要明显的戒口，但是要多吃一些膳食纤维蔬菜。听到这里，我放下了心，决定购买这个益生菌冻干粉。

回到家后，我按照医生的建议，每天服用一包益生菌冻干粉，并且多吃一些苹果、梨、香蕉、青菜、雪莲果等富含膳食纤维的食物。同时，我也开始增加运动，适当多饮水。几天后，我发现自己的便秘情况有所改善，肠胃消化也变得更好。这个益生菌真的有效！

我再次打开京东互联网医院的APP，向医生反馈了我的情况。医生告诉我，布拉氏酵母菌益生菌冻干粉确实可以调节肠道菌群，改善肠道微环境，调节肠道蠕动功能。同时，医生也提醒我，除了服用益生菌外，改变生活方式，增加蔬菜、水果及运动同样重要。医生还建议我可以口服聚乙二醇4000来增加大便容量，改变大便干的情况，或者选择乳果糖刺激肠道蠕动。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常耐心，给了我很多宝贵的建议。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院和布拉氏酵母菌益生菌冻干粉！

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