我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸的、甜腻的、咸香的，简直就是我的最爱。长大后，虽然我知道这对健康不利，但总是控制不住自己。直到有一天，我去体检，结果显示我的甘油三酯高达5.0mmol/L，医生告诉我这是高脂血症的前兆，需要及时治疗。

我开始服用非诺贝特，按照医生的建议，早上空腹服用。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。可是一段时间后，我发现自己的尿酸也开始升高，心中不免有些担忧。于是我又去找医生，询问是否需要调整用药方案。

医生告诉我，非诺贝特停药后可能会出现反弹现象，具体情况因人而异，主要取决于个人的饮食习惯。听到这儿，我不禁有些后悔，为什么当初不注意自己的饮食呢？医生建议我尽量避免油炸食品、方便食品、快餐等高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜水果，控制总体热量摄入。同时，也要适当运动，保持良好的生活习惯。

我开始认真执行医生的建议，逐渐改变自己的饮食结构和生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果或全麦面包，然后再去上班。中午和晚上，我会尽量选择清淡的食物，少油少盐，多吃蔬菜和粗粮。周末的时候，我会去公园散步或慢跑，享受大自然的美好。

经过一段时间的努力，我的甘油三酯和尿酸都有所下降，身体也感觉轻松多了。医生告诉我，这是因为我改变了不良的生活习惯，开始注重自己的健康。同时，他也提醒我，非诺贝特只是辅助治疗手段，关键还是要靠自己去改变和维持健康的生活方式。

现在，我已经完全戒掉了零食，转而喜欢上了各种水果和坚果。每天早上，我都会喝一杯新鲜榨的果汁，感觉整个人都充满了活力。虽然有时候还是会想念那些美味的零食，但我知道，健康才是最重要的。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康的生活轨迹。